初マラソンサブ4を目指す 35歳初心者が7ヶ月間の練習期間で初フルマラソンサブ4を達成した際の事前準備は?最初に行った2つを紹介!
35歳で初フルマラソンサブ4(4時間切り)するまでの過程を発信します。今回は【事前準備編】として、富山マラソン出場のきっかけ、学生時代の走力、社会人になってからのランニング習慣、目標設定から用具購入等、練習開始前の準備の様子を記載しました。
初マラソンサブ4を目指す
療育手帳を有効に使う
療育手帳を有効に使う